Schlagwort: Stress

Atemübungen: 5 Praxistipps gegen Stress

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Stress und Anspannung nehmen in deinem Alltag überhand? Diese 5 Atemübungen helfen dir dabei, Stress abzubauen und endlich abzuschalten.
Biofeedback: 5 Wege, Stress auf natürlichem Weg zu reduzieren

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Du leidest unter Stress im Job? Damit ist jetzt Schluss! Wir zeigen dir, wie du diesen mit Hilfe von 5 Methoden des Biofeedbacks bekämpfst.
Gestresst und überfordert? Diese Rolle spielt die Psyche (Teil II)

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Wie steht die Psyche mit Stress und Burnout in Verbindung? Lies in Teil II der Serie mehr zum Thema – inklusive Praxistipps zur Vorbeugung!
Gestresst und überfordert? So schützt du deine Gesundheit (Teil I)

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Beruflicher und privater Stress ohne Ende? Gesunder Egoismus und die 3:1-Formel helfen dir, gesund zu bleiben. Lies mehr dazu im Artikel.
Digitaler Stress: Birgt er ein Gesundheitsrisiko?

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Eine Studie belegt: Digitaler Stress erhöht das Risiko krank zu werden. Hier findest du die genauen Ergebnisse und 7 Digital-Detox Tipps.
30 Minuten Auszeit im Büro: Selbsthypnose in 6 Schritten!

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Wie kommt man im Büro zu Enstpannung? Erfahre hier, wie du täglich in nur sechs Schritten Selbsthypnose gegen den Bürostress anwenden kannst.
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Viele Beschäftigte sind am Arbeitsplatz gestresst. Die Infografik zeigt den Anteil der Befragten, die ihr Stress-Level als hoch einschätzen.
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Stressbewältigung wird ein immer wichtigeres Thema. Leider kursieren darüber viele Irrtümer und Unsicherheiten. Wir klären im Artikel auf.

9 Anti-Stress-Tipps für Berufstätige

Arbeitsbedingter Stress ist sehr häufig. Dabei ist es schwierig einen stressarmen Job zu finden. Setze diese neun Anti-Stress-Tipps ein.

Unzufrieden im Job? 10 Dinge, die du ändern kannst

Die Arbeit wächst dir über den Kopf und du kannst Privat- und Arbeitsleben nicht mehr trennen? Hier sind 10 Wege aus dem Dilemma.