Stress

Gleichgewicht im Arbeitsalltag: Eine Frau sitzt auf einer Waage und hält das Gleichgewicht zwischen Work und Life.

7 Tipps, um das Gleichgewicht im Arbeitsalltag zu finden

Im Homeoffice geht deine Struktur im Alltag verloren? 7 Tipps, um einen Arbeitsplan zu erstellen und deine Work-Life-Balance auszugleichen.

unternehmer.de4. Dezember 2025

Das Bild zeigt eine deprimierte Frau. / Symbolbild Burnout

Gesundheit Psychologie

Auch ein Traumberuf schützt nicht vor einem Burnout, sagen Forscher

Vielleicht kennst du das sogar: Endlich hast du einen Job gefunden, der einen mit Sinn erfüllt - und trotzdem musst du nach einiger Zeit feststellen, dass du kurz vor einem Burnout stehst. Nicht immer reicht reine Motivation aus. Eine neue…

Felix Schneider24. November 2025

Nahrungsergänzung: Eine Frau mit Laptop auf einem Sofa.

Gesundheit

Nahrungsergänzung für Unternehmer: Wichtige Nährstoffe im Arbeitsalltag

Wie gezielte Nahrungsergänzung Unternehmern hilft, wichtige Nährstoffe zu sichern. Optimiere deine Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag!

unternehmer.de20. November 2025

Psychologie Studie

Stress ohne Ende? Wie du die Kontrolle zurückerlangst

Anrufe, E-Mails, Deadlines, Meetings - Stress ist im Arbeitsalltag nicht zu vermeiden. Eine Studie zeigt: Wer das langfristig überstehen will, muss nicht zwingend extrem resistent sein. Stattdessen kann auch schon das Gefühl der Kontrolle über den Stress Sicherheit geben.

Felix Schneider5. November 2025

Das Bild zeigt eine Frau, die mit dem Kopf auf ihrem Arbeitstisch liegt. / Stress zum Wochenstart Symbolbild

Gesundheit Studie

Montagsfrust: Stress zum Wochenstart kann krank machen

Wer Montage wirklich nicht ausstehen kann, hat es eventuell mit mehr als nur einer mentalen Abneigung zu tun. Denn auch der Körper reagiert entsprechend auf den Stress zum Wochenstart, wie Forscher nun nachweisen konnten.

Felix Schneider23. September 2025

Gesundheit

Cannabis bei Stress? Ist das einen Test wert?

Stress – ein Dauerbrenner im Management, in der Führung, in Startups wie in etablierten Unternehmen. Wer viel Verantwortung trägt, Termine jongliert und Mitarbeiter*innen führen muss, kennt das: Der Stresspegel steigt, der Schlaf leidet, die Leistungsfähigkeit schwankt. Kein Wunder also, dass…

unternehmer.de15. September 2025

Eine Frau sitzt gestresst am Flughafen und telefoniert. / Nach dem Urlaub gestresster als vorher, Symbolbild

Gesundheit Psychologie

Stress statt Erholung: Jeder vierte Deutsche kehrt gestresster aus dem Urlaub zurück

Eine aktuelle YouGov-Umfrage zeigt: Jeder vierte Deutsche kehrt gestresster aus dem Urlaub zurück als er losgefahren ist. Besonders junge Menschen zwischen 18 und 34 Jahren sind betroffen - 40 Prozent von ihnen können sich in den Ferien nicht vom Alltag…

Felix Schneider26. Juni 2025

Powernapping: Eine Frau schläft am Arbeitsplatz.

Arbeitsplatz Gesundheit

8 Tipps für das perfekte Nickerchen im Büro – Powernapping

Fühlst du dich nach der Mittagspause manchmal auch so erschöpft, dass nichts mehr auf der Arbeit geht? Probiere doch mal einen Powernap aus!

unternehmer.de29. August 2023

Burnout: Der Kopf eines Mannes im Anzug explodiert.

Gesundheit

7 körperliche Anzeichen für einen Burnout

Du fühlst dich einfach nur noch ausgelaugt und fürchtest einen Burnout? Achte auf diese 7 Signale, um der Krankheit rechtzeitig zu entgehen.

unternehmer.de12. April 2023

So entwickelst du in einer Krise wirkliche Stärke

Management

Sachlich bleiben: 5 Tipps, um Konflikte zu lösen

Konflikte im Job? Mit den folgenden fünf Strategien gelingt es dir, Streit im Job sachlich zu schlichten und Konflikte erfolgreich zu lösen.

Christoph Maria Michalski8. Juni 2022

Psychologie

3 Schlüssel zu mehr Motivation und Freude

Läuft dein Gehirn bereits morgens auf Hochtouren und die Motivation & Freude sinkt bei Betrachtung der unangenehmen Aufgaben? Hier sind 3 Tipps.

unternehmer.de27. Mai 2022

5 Tipps, um Burnout unter Mitarbeitenden vorzubeugen

Management

Der Akku ist leer? Was Chemie mit Stress zu tun hat

Stress im Job ist heutzutage ein immer größeres Thema. Wie ein kurzer Arztbesuch und ein bisschen Magnesium helfen können, zeigen wir dir.

Prof. Dr. Elmar Wienecke20. Mai 2022

Psychologie

Fühlst du dich ausgebrannt? So vermeidest du den Burnout

In vielen Unternehmen herrschen Krankheit, Kommunikationsprobleme und vieles mehr. Hier sind 3 Tipps, gegen das Gefühl ausgebrannt zu sein.

Karin Probst5. Mai 2022

Psychologie

12 Tipps, um nicht zum Job-Zombie zu werden

Was erzählst du Freunden über deine Arbeit? Höre mal hin und erfahre wie du mit psychischen Ressourcen umgehst und ob du ein Job-Zombie bist.

Dr. Ilona Bürgel18. März 2022

Psychologie

Ständig erreichbar & gestresst? 3 Tipps zum Umgang mit Erreichbarkeit

Durch das Smartphone haben wir eine ständige Erreichbarkeit. Musst du das auch für den Chef sein? Wir geben dir 3 Tipps zum Umgang.

Kathrin Saheb3. März 2022

Stress am Arbeitsplatz: Welche Auslöser gibt es? [Teil I]

Psychologie

Stressfallen erkennen & meistern: Als Verkäufer richtig mit Druck umgehen

In vielen Betrieben gehört Stress zum Alltag. Doch wie kann ich Stress rechtzeitig erkennen? Die richtige Methode zum Erfolg gibt's hier.

Oliver Schumacher24. Februar 2022

Verkaufen

Verkaufen ist kein Marathon: 5 Anti-Stress-Tipps für Verkäufer

Verkaufen ist oft Hektik pur. Kein Wunder, dass du dich manchmal verzettelst, Wir zeigen dir 5 Anti-Stress-Tipps, die wirklich was bringen.

Sandra Schubert18. Februar 2022

Gesundheit

Mental gesund trotz Krisenzeit: So klappt’s mit moderner Spiritualität

Was bedeutet moderne Spiritualität und wie kannst du es als UnternehmerIn und Führungskraft in den Arbeitsalltag integrieren? Erfahre mehr.

Melanie Thormann11. Februar 2022

Psychologie

Dauerhafte Motivation mit der Triple-A-Methode

Dauerhafte Motivation ist nicht immer einfach. Manchmal braucht es mehr als positive Worte, um wieder mit Freude unseren Aufgaben nachzugehen.

Anke Dorow8. Februar 2022

Work-Life-Balance: So findest du Gleichgewicht im Arbeitsalltag

Management

Achtsamkeit lernen in 7 Schritten

Wie gelingt es, Achtsamkeit zu lernen? Und wie kannst du achtsames Verhalten in die tägliche Arbeit integrieren? Unsere 7 Tipps helfen dir.

Helmut Seßler31. Januar 2022

Management

Stressiger Jahresbeginn? 3 Tipps, um den Überblick zu behalten

Der Beginn eines neuen Jahres kann stressig sein. Im alten Jahr hieß es auf Arbeit: "Das machen wir im neuen Jahr". Wenn sich die Projekte dann stapeln, kann schnell das Gefühl aufkommen in Zielen und Aufgaben zu ertrinken. Du fragst…

unternehmer.de14. Januar 2022

Management

Im Flow bleiben & Stress vermeiden: So geht’s!

Wer kennt es nicht: Dauerstress statt Workflow. Aber das muss nicht sein: Mit diesen 3 Ratschlägen bleibst du im Flow - und zwar ganz ohne Stress!

Michael Maußner24. Dezember 2021

Kollagen Institut zu Vorsorgeuntersuchungen: Warum sie wichtiger sind denn je
Vorsorgeuntersuchungen sind heute wichtiger denn je, weil viele Beschwerden lange unbemerkt bleiben. Wer früh checkt, kann Risiken erkennen, bevor sie…
Messetasche zu Onboarding-Pakete für effektives Employer Branding
Ein absolut wichtiger Impuls! Das Onboarding-Paket ist oft der erste physische Kontaktpunkt mit der neuen Unternehmenskultur. Aber Hand aufs Herz:…
homepage zu Betriebsübergang: So informierst du deine Mitarbeiter korrekt
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