10. Trinken, trinken, trinken!
Trinken heißt die Devise! Vor dem Training, währenddessen und danach solltest du ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen, sonst riskierst du Kreislaufprobleme.
Die Gefahr der Dehydrierung ist im Sommer wesentlich höher.
Da du mehr schwitzt, braucht dein Körper mehr Wasser. Am besten trinkst du Mineralwasser mit hohem Magnesium- und Natriumgehalt.
Wir haben die Erfahrung gemacht, dass interaktive Elemente mit JavaScript sehr gut bei den Nutzern ankommen. Gerade interaktive Charts zum…
Ganz ehrlich, der Teil mit der biometrischen Authentifizierung hat mich kurz stutzen lassen – klar, sicher ist gut, aber der…
Aber wie kommt es, das gerade in Deutschland so viele krank sind, gestresst sind, die Zahl der Krankschreibungen und Arztbesuche…