12. Sport im Urlaub
Im Urlaub solltest du deine Sportgewohnheiten den örtlichen Gegebenheiten anpassen. Bist du in einem Land mit sehr hohen Temperaturen, während zu Hause sehr niedrige Temperaturen herrschen, akklimatisiere dich zunächst. Das kann bis zu einer Woche dauern, je nachdem, welche Leistung du anstrebst. Hauptsache, du fährst die Intensität deines Trainings zunächst einmal zurück.
EXTRA: Leisure Sickness: Warum wir ausgerechnet im Urlaub krank werden
Quelle: Teleschau
Danke für den spannenden Artikel – hat wirklich zum Nachdenken angeregt!
Als Ghostwriter kann ich nur sagen: der Artikel bringt die rechtliche Lage ziemlich nüchtern auf den Punkt. Und ja –…
Danke für den Beitrag. Online Marketing + Website wird immer wichtiger.