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Aktiv & leistungsfähig im Sommer: 12 Tipps

Sport trotz großer Hitze, geht das überhaupt? Wer im Sommer Sport treiben möchte, der sollte unbedingt ein paar wichtige Tipps befolgen.
unternehmer.de30. August 2019August 24th, 20201 min read
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1. Muskulatur weniger durchblutet

Aber warum ist Sport bei Hitze eigentlich anstrengender? Durch die hohen Temperaturen wird das Blutvolumen größtenteils in die Haut verlagert.

Die stärkere Durchblutung ist ein Schutzmechanismus des Körpers, so kann Wärme über die Haut abgegeben werden.

Die Muskulatur wird dagegen weniger durchblutet und die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen lässt nach.

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