2. Höhere Pulsfrequenz bei Hitze
Doch keine Angst: Hitze ist kein Grund, deine Sportroutine aufzugeben. Du solltest sie lediglich anpassen. Dein sportliches Limit solltest du im Hochsommer allerdings nicht ausreizen – verschiebe das lieber auf den Herbst.
Bei hohen Temperaturen pumpt das Herz schneller, daher erreichst du die gleiche sportliche Leistung nur mit einem höheren Puls.
Also: Alles etwas langsamer angehen lassen.
EXTRA: „Break your limits“: Interview mit Extremsportler Norman Bücher
Interessante Sichtweise
This content is very nice!
Ein gutes Logo ist wirklich entscheidend für den ersten Eindruck eines Unternehmens. Ich habe mich selbst schon oft gefragt, welche…