9. Granola & gebackenes Müsli
Ein besseren Energie-Kick zum Frühstück gibt es nicht: Haferflocken. Sie enthalten wenig Fett und machen zusätzlich lange satt. Als Granola oder gebacken schmeckt es so eigentlich jedem. Doch das Vergnügen kommt mit Kalorien: Granola wird aus Nüssen, Honig, Öl und Zucker zubereitet. Daher lohnt es sich, die Haferflocken auch mal pur zu essen oder das Granola selbst nach eigenem Belieben herzustellen.
Vielen Dank für den tollen Beitrag. Sehr aufschlussreich
Ich denke die Pflicht für ein unhandliches Gerät, welches über die Augen platziert werden muss, ist das größte Hindernis für…
Danke für diese hilfreichen Tipps!