1. Nüsse
Sie sind eine gute Knabber-Alternative zu Chips und nahrhafte Sattmacher: Nüsse. Außerdem enthalten sie gesunde, ungesättigte Fettsäuren. Doch davon richtig viel:
Haselnuss, Walnuss und Co. enthalten pro 100 Gramm bis zu 600 Kalorien.
Daher bewusst und in geringen Mengen, als Energielieferant genießen. Sie sind zwar eine gesunde Knabber-Alternative, allerdings müssen auch gesunde Fette verbraucht werden.
EXTRA: Job & Bewegung: Auch bei der Arbeit verbrennst du Kalorien!
Ich würde immer dazu anraten, einen guten Passwortmanager und natürlich unbedingt eine leistungsstarke Firewall zu nutzen. Es ist keine Fehlinvestition,…
Absolut nutzlos. danke für nichts
Hallo Unternehmer.de -Team, vielen Dank für den interessanten Beitrag. Aus eigener Erfahrung kann ich bei den Themen Priorisierung und Zeitmanagement…