6. Für die Potenz
Die sitzende Grätsche ist ein Allrounder gegen Beschwerden. Sie kann bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen:
- Reduzierung von Blähungen
- Verminderung von Nieren- und Blasenentzündungen
- Anregung der Verdauung
- Stimulation der Geschlechtsorgane
- Vorbeugung von Impotenz
Bei der Pose solltest du vorallem Mula Bandha aktivieren. Dies ist die Muskulatur zwischen deinem Sexualorgan und dem After.
Vielen Dank für den tollen Beitrag. Sehr aufschlussreich
Ich denke die Pflicht für ein unhandliches Gerät, welches über die Augen platziert werden muss, ist das größte Hindernis für…
Danke für diese hilfreichen Tipps!