10 Übungen gegen Beschwerden mit Business-Yoga - Foto: © fizkes - stock.adobe.com
Der Handstand hilft sowohl körperlich, als auch geistig gegen das Altern. Doch warum? Beim Handstand fließt mehr Blut in den Kopf und das Gehirn. Außerdem werden die Arme und der Rücken gekräftigt.
Als Hilfestellung kannst du den Handstand auch an der Wand ausführen. Halte ihn zehn Atemzüge lang. Du kannst den Handstand auch in deine Morgenroutine integrieren, um deinen Tag ausgelassen zu starten.
Fit im Job: Wie Arbeitgeber für Gesundheit sorgen
Mentale Akkus aufladen: 5 effektive Methoden für die schnelle Entspannung im Büroalltag
Die 60-Sekunden-Gegenwehr: Wie Micro-Movements die Leistungsfähigkeit im Büro retten (Inkl. Bewegungs-Generator)
© 2026 unternehmer.de | Tipps für KMU und Startup.
Besonders hilfreich ist der Hinweis zur Umsatzsteuer-Vorauszahlung als wiederkehrende Zahlung: Wer den Zufluss erst nach dem 10. Januar verbucht, muss…
Interessant, dass das Verwaltungsgericht Mainz den Entzug der Gaststättengenehmigung auch dann bestätigt hat, als der Betreiber die Steuererklärungen nachreichte und…
Besonders der Punkt zur ultradianen 90-Minuten-Taktung hat mich zum Nachdenken gebracht: Statt durchzuarbeiten, bewusst Pausen im Rhythmus der natürlichen Aufmerksamkeitsspanne…