Business Yoga: 10 Übungen gegen Beschwerden

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Business-Yoga: Handstand
© iStock / Koldunov

2. Für mehr Agilität

Der Handstand hilft sowohl körperlich, als auch geistig gegen das Altern. Doch warum? Beim Handstand fließt mehr Blut in den Kopf und das Gehirn. Außerdem werden die Arme und der Rücken gekräftigt.

Als Hilfestellung kannst du den Handstand auch an der Wand ausführen. Halte ihn zehn Atemzüge lang. Du kannst den Handstand auch in deine Morgenroutine integrieren, um deinen Tag ausgelassen zu starten.

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