Business Yoga: 10 Übungen gegen Beschwerden

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Business Yoga: Der Krieger
© VCG/VCG via Getty Images

7. Für mehr Heiterkeit

Bei Liebeskummer stellt Kriegerhaltung eine gesündere Alternative zur Schokolade dar. Die Pose stärkt nicht nur deinen Körper, sondern baut auch deine mentale Stärke und Selbstsicherheit auf.

Hier ist eine kurze Anleitung:

  1. Beuge dein vorderes Bein
  2. Lasse dein hinteres Bein gestreckt

Aus der Kriegerhaltung kannst du direkt in eine Standwaage übergehen. Dies sorgt für eine bessere Konzentrationsfähigkeit und hilft gegen Liebeskummer.

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