Business Yoga: 10 Übungen gegen Beschwerden

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Business Yoga: die Grätsche
© Stu Forster/Getty Images

6. Für die Potenz

Die sitzende Grätsche ist ein Allrounder gegen Beschwerden. Sie kann bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen:

  • Reduzierung von Blähungen
  • Verminderung von Nieren- und Blasenentzündungen
  • Anregung der Verdauung
  • Stimulation der Geschlechtsorgane
  • Vorbeugung von Impotenz

Bei der Pose solltest du vorallem Mula Bandha aktivieren. Dies ist die Muskulatur zwischen deinem Sexualorgan und dem After.

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