![Business Yoga: die Grätsche](https://unternehmer.de/wp-content/uploads/2019/06/business-yoga-die-graetsche-520x364.jpg)
6. Für die Potenz
Die sitzende Grätsche ist ein Allrounder gegen Beschwerden. Sie kann bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen:
- Reduzierung von Blähungen
- Verminderung von Nieren- und Blasenentzündungen
- Anregung der Verdauung
- Stimulation der Geschlechtsorgane
- Vorbeugung von Impotenz
Bei der Pose solltest du vorallem Mula Bandha aktivieren. Dies ist die Muskulatur zwischen deinem Sexualorgan und dem After.
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