Stressbewältigung

Das Bild zeigt eine deprimierte Frau. / Symbolbild Burnout

Auch ein Traumberuf schützt nicht vor einem Burnout, sagen Forscher

Vielleicht kennst du das sogar: Endlich hast du einen Job gefunden, der einen mit Sinn erfüllt - und trotzdem musst du nach einiger Zeit feststellen, dass du kurz vor einem Burnout stehst. Nicht immer reicht reine Motivation aus. Eine neue…

Felix Schneider24. November 2025

Psychologie Studie

Stress ohne Ende? Wie du die Kontrolle zurückerlangst

Anrufe, E-Mails, Deadlines, Meetings - Stress ist im Arbeitsalltag nicht zu vermeiden. Eine Studie zeigt: Wer das langfristig überstehen will, muss nicht zwingend extrem resistent sein. Stattdessen kann auch schon das Gefühl der Kontrolle über den Stress Sicherheit geben.

Felix Schneider5. November 2025

Das Bild zeigt eine Frau, die mit dem Kopf auf ihrem Arbeitstisch liegt. / Stress zum Wochenstart Symbolbild

Gesundheit Studie

Montagsfrust: Stress zum Wochenstart kann krank machen

Wer Montage wirklich nicht ausstehen kann, hat es eventuell mit mehr als nur einer mentalen Abneigung zu tun. Denn auch der Körper reagiert entsprechend auf den Stress zum Wochenstart, wie Forscher nun nachweisen konnten.

Felix Schneider23. September 2025

Eine Frau sitzt gestresst am Flughafen und telefoniert. / Nach dem Urlaub gestresster als vorher, Symbolbild

Gesundheit Psychologie

Stress statt Erholung: Jeder vierte Deutsche kehrt gestresster aus dem Urlaub zurück

Eine aktuelle YouGov-Umfrage zeigt: Jeder vierte Deutsche kehrt gestresster aus dem Urlaub zurück als er losgefahren ist. Besonders junge Menschen zwischen 18 und 34 Jahren sind betroffen - 40 Prozent von ihnen können sich in den Ferien nicht vom Alltag…

Felix Schneider26. Juni 2025

Business Erfolgs-Hypnose: Ein Mann liegt auf einem Sofa während einer Hypnotherapie.

Management Psychologie

Business Erfolgs-Hypnose für ManagerInnen, Führungskräfte und UnternehmerInnen

Entdecke die Kraft der Hypnose. So kannst du mentale Blockaden lösen, Stress reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern!

Sandra Feldmann18. September 2024

Gesundheit Personal

Mit diesen Maßnahmen den Krankenstand senken

Gesundheitsmaßnahmen am Arbeitsplatz sind entscheidend für die Senkung des Krankenstandes. Mit diesen Maßnahmen gelingt die Implementierung.

unternehmer.de20. August 2024

Eine Gruppe junger Menschen in einer sitzenden Yoga-Pose

Arbeitsplatz Gesundheit

Mit Yoga das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern

In unserem schnelllebigen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Yoga kann helfen, Stress zu bewältigen und abzubauen.

Anja Botter4. Juli 2024

Automation for Good: Ein Projektmanager und eine Mechanikerin kontrollieren und analysieren die Roboterarme.

Digitalisierung Technik

Mache dein Unternehmen zu einem Besseren mit „Automation for Good“

Was ist "Automation for Good" und wie kannst du es für dein Unternehmen nutzen? Das und vieles mehr findest du in diesem Beitrag!

Margareta Mucibabici12. Dezember 2022

UnternehmerIn Burnout: Frau sitzt gekrümmt auf Boden mti rotem Teppich

Gesundheit

Von Überlebens- zur Erfolgsphilosophie: 8 Schritte wie du als UnternehmerIn Burnout vermeiden kannst

Existenzgründung hat immer zwei Seiten. Denn ein Unternehmen zu gründen und zu leiten bedeutet auch eine Menge Stress. Die Folge davon ist oftmals Burnout. Diese 8 Schritte können dir helfen als UnternehmerIn Burnout zu vermeiden und stressfrei dein Business aufzubauen.

unternehmer.de11. Oktober 2022

Mental Health: Würfel mit den Buchstaben zu Mental Health auf weißem Grund - Quelle: ©Total Shape - unsplash.com

Gesundheit

Mental Health in der Gründungsphase: Wie du als Startup-GründerIn mental gesund bleibst

Stress, Ziellosigkeit, Überforderung und fehlende Motivation können uns mental zusetzen. Auch GründerInnen sind davon betroffen; vor allem in der Gründungsphase. Mit diesen Tipps zu Mental Health hältst du dich mental gesund und fit.

unternehmer.de6. Oktober 2022

Gesundes Homeoffice: Denkst du an deinen Rücken?

Gesundheit

Trend Biohacking: Zeitverschwendung oder sinnvolles Tool?

Biohacking heißt der Trend aus den USA, der auch in Europa immer stärker wird. Doch was bringt es, in die Biochemie des Körpers einzugreifen?

Björn Kurtenbach11. April 2022

Stress im Job? So verhinderst du negative Gedanken

Management

Stressbekämpfung: So steigerst du das Wohlbefinden der Mitarbeitenden

Stressbekämpfung im Unternehmen? Wenn du Stress minimieren willst, solltest du das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden steigern. So geht's!

Susanne Gensch7. April 2022

Gesundheit

Biohacking: 5 Tipps für einen wachen Geist

Müdigkeit, Stress, mangelndes Konzentrationsvermögen. Kennst du das auch? Wie du mit Biohacking wieder fit wirst, erfährst du hier.

Björn Kurtenbach28. März 2022

Stress am Arbeitsplatz: Welche Auslöser gibt es? [Teil I]

Management

Stressiger Jahresbeginn? 3 Tipps, um den Überblick zu behalten

Der Beginn eines neuen Jahres kann stressig sein. Im alten Jahr hieß es auf Arbeit: "Das machen wir im neuen Jahr". Wenn sich die Projekte dann stapeln, kann schnell das Gefühl aufkommen in Zielen und Aufgaben zu ertrinken. Du fragst…

unternehmer.de14. Januar 2022

Glücklich Arbeiten: So steigerst du das Wohlbefinden durch E-Mental Health

Gesundheit

Glücklich Arbeiten: So steigerst du Wohlbefinden durch E-Mental Health

Mit jedem Jahr wird Arbeiten mehr zur psychischen Belastung. Was kannst du als UnternehmerIn dagegen machen? E-Mental Health ist eine Lösung!

Tom Busam7. Januar 2022

Management

Wie du deine LGBTQ+ Mitarbeitenden besser unterstützen kannst

Wie kannst du LGBTQ+ Mitarbeitende unterstützen und ihnen helfen, diesen Stress zu reduzieren? Hier sind einige Tipps!

Susanne Gensch5. Januar 2022

Psychologie

Last-Minute-Tipps:  So kommst du entspannt durch die Weihnachtstage

Wie du es schaffst entspannt durch die Weihnachtstage zu kommen, um sie richtig zu genießen, verraten dir die folgenden Last-Minute-Tipps!

Melanie Lohmann23. Dezember 2021

Weihnachtseinkäufe nachhaltiger gestalten? 5 Wege

Gesundheit

Wie man im Einzelhandel entspannt durch die Weihnachtszeit kommt

Wie der Einzelhandel seine MitarbeiterInnen speziell in der Weihnachtszeit besser unterstützen und schützen kann, erfährst du hier!

Vivien Semper17. Dezember 2021

Gesundheit

Wie Stress dein Gehirn verändert: Und was du dagegen tun kannst

Das Leben kann ganz schön stressig sein. Welche Auswirkungen Stress auf den Körper hat und wie du damit umgehen kannst, erfährst du hier!

unternehmer.de15. Dezember 2021

5 Tipps zur effektiven Stressbewältigung [Teil II]

Psychologie