3. Wechselduschen
Eine kalte Dusche bei Außentemperaturen von knapp 40 Grad – Klingt verlockend, oder? Doch Vorsicht, danach wirst du nur noch mehr schwitzen. Wechselduschen sind da deutlich besser. So geht’s:
- Wechsel zwischen warmen und kaltem Wasser: Deine Haut wird so mehr durchblutet, du schwitzt weniger
- Beende die Dusche mit lauwarmen Wasser
Herrlich erfrischend!
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