2. Zu leichtem Essen greifen
Gerade im Sommer solltest du es unbedingt in Betracht ziehen, deinen Ernährungsplan etwas umzustellen. Diese gesunden Lebensmittel sind ideal:
- Obst: Erdbeeren, Melone, Zitrusfrüchte, Kiwis
- Gemüse: Gurken, Tomaten, Paprika, Spargel, Sellerie
- Milchprodukte: Joghurt, Quark, Kefir, Buttermilch
Es gibt unzählige Varianten diese Speisen zuzubereiten. Du bist kein Fan von leichten Salaten oder mild gewürztem Gemüse? Dann ist womöglich eine kalte Suppe wie beispielsweise Gazpacho etwas für dich.
Netter Nebeneffekt: Wenn du zu leichterem Essen greifst, purzeln die Pfunde.
Zwar bist du mit Sicherheit schön so wie du bist, doch leider kommen Menschen mit mehr Kilos auf den Rippen leichter ins Schwitzen. Deshalb: Tu dir selbst was Gutes!
Tolle Tipps! Besonders der Hinweis auf relevante Hashtags hat mir sehr geholfen. Ich freue mich darauf, die Strategien umzusetzen und…
Meiner Meinung nach ist das eine Arbeit wie jede andere. Ja, die Ghostwriting Kosten können ziemlich hoch sein – aber…
Sehr guter Artikel, Kaffee geht raus!