Fit fürs Büro: Diese Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an

Fit fürs Büro: Mandeln
© iStock / inewsistock

5. Leckere Mandeln

Häufig wurde von Mandeln abgeraten, da sie als zu fetthaltig galten. Falls du dich bisher zurückgehalten hast, kannst du dich jetzt freuen:

Du kannst die leckeren Nüsse ohne schlechtes Gewissen genießen.

Der Fitness- und Diätchaoch, David Kirsch, rät dazu etwa 10 Stück am Nachmittag zu essen.

Mandeln sind nicht nur gut, wenn du abnehmen möchtest, sie geben dir:

  • pflanzliche Energie
  • wertvolle Fette
  • Vitamine

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
unternehmer.de
unternehmer.de ist das Wissensportal für Fach- und Führungskräfte im Mittelstand, Selbständige, Freiberufler und Existenzgründer.

Der Artikel hat dir gefallen? Gib uns einen Kaffee aus!

Kommentiere den Artikel

Bitte gib deinen Kommentar ein!
Bitte gib hier deinen Namen ein