Gewicht trotz Rauch-Stopp halten: Mit diesen 7 Tricks funktioniert’s!

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6. Sport

Eins der wirklich schönen Dinge nach dem Rauchentzug ist ein spürbar längerer Atem bei allen möglichen Aktivitäten. Sport macht so doch gleich viel mehr Spaß! Rechne dir einmal aus, wie viel Geld du als Nichtraucher sparst. Vielleicht reicht das Geld für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio? Oder du belohnst dich mit neuen Laufschuhen oder einem Fitnesstracker.

EXTRA: Bürogymnastik: 9 Dinge, die du tun kannst, um fit zu bleiben

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