Gewicht trotz Rauch-Stopp halten: Mit diesen 7 Tricks funktioniert’s!

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5. Setze dich nicht unter Druck

Wenn du trotz aller Vernunft nicht auf Süßes verzichten kannst oder willst, dann setze dich nicht unnötig unter Druck. Versuche, dein Gewicht durch mehr Sport und Bewegung zu halten. Auch das solltest du vorab gut durchplanen.

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