Gewicht trotz Rauch-Stopp halten: Mit diesen 7 Tricks funktioniert’s!

1900

1. Richtig naschen

Beim anfänglichen Kompensieren ist es hilfreich, auf Süßkram und Chips zu verzichten und stattdessen zu gesunden Snacks zu greifen. Die erste Zeit deines neuen Nichtraucher-Lebens muss gut geplant sein. Lege dir von daher einen ordentlichen Vorrat an Obst und zuckerfreien Joghurts an.

EXTRA: Fit im Büro & unterwegs: 7 Buchtipps für gesundes Essen

1
2
3
4
5
6
7
8
unternehmer.de
unternehmer.de ist das Wissensportal für Fach- und Führungskräfte im Mittelstand, Selbständige, Freiberufler und Existenzgründer.

Kommentiere den Artikel

Bitte gib deinen Kommentar ein!
Bitte gib hier deinen Namen ein

Der Artikel hat dir gefallen? Gib uns einen Kaffee aus!