Gewicht trotz Rauch-Stopp halten: Mit diesen 7 Tricks funktioniert’s!

4. Zahnstocher statt Zigarette

Schon gewusst? Starke Raucher führen ihre Hand circa 200 Mal zum Mund. Kein Wunder also, dass diese routinierte Bewegung mit der Zigarette oft durch Essen ersetzt wird. Als kalorienarme Lösung bieten sich zuckerfreie Lutscher oder eine knackige Karotte an. Alternativ kannst du auch auf einen Zahnstocher herumkauen.