![Gesunder Rücken im Büro [+Checkliste]](https://unternehmer.de/wp-content/uploads/2019/12/gesunder-rücken-im-büro-scaled.jpeg)
8. Sechs bis sieben Stunden Schlaf
Auch wenn wir meist möglichst lange schlafen wollen und gerne zehn Stunden am Stück schlafen wollen würden, sollte das nicht zur Regel werden.
Wissenschaftler sind sich einig, dass sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf das Leben verkürzen kann.
Weniger als fünfeinhalb Stunden sollten es dauerhaft nicht sein. Mehr als sieben jedoch auch nicht.
Fun Fact: Männer, die nicht alleine schlafen, leben gesünder und länger. Bei Frauen konnte jedoch keine ähnliche Beobachtung gemacht werden.
Sehr guter Überblick – gerade für KMU ist die Priorisierung entscheidend. Gefällt mir, dass ihr Technik, Keyword-Intention und On-/Offpage so…
Spannender Beitrag – und absolut aus der Praxis gesprochen. Ich erlebe das im Webdesign- und SEO-Alltag ständig: Unternehmen investieren viel…
Sehr treffend herausgearbeitet, dass erfolgreiche digitale Geschäftsmodelle weniger von Technologie als von Klarheit leben. Besonders wichtig finde ich den Punkt…