![Gesunder Rücken im Büro [+Checkliste]](https://unternehmer.de/wp-content/uploads/2019/12/gesunder-rücken-im-büro-scaled.jpeg)
7. Keine 100 Prozent geben!
Du musst nicht immer das Maximum aus der herausholen. Hier ist eher die gesunde Mitte gefragt. 50 Prozent des körperlich Möglichen genügen, um eine gute Leistung zu bringen. Das ist eine Theorie, auf die sich auch die Ayurveda-Lehre beruft. Was du zum Beispiel mit leichter Intensität tun kannst:
- Spaziergänge
- Stretching
- Yoga
- Meditation
- Atemübungen
- Schwimmen
EXTRA: Job & Bewegung: Auch bei der Arbeit verbrennst du Kalorien
Danke für die hilfreichen Infos! Die neuen EU-Vorgaben zur Cybersicherheit betreffen viele KMU, auch solche aus Branchen, die bisher wenig…
Sehr spannend! Die Studie zeigt eindrucksvoll, wo aktuelle KI-Modelle an ihre Grenzen stoßen – ein wichtiger Impuls für mehr Transparenz…
Toller Artikel! Es ist spannend zu sehen, wie sich BYD entwickelt und welche Strategien das Unternehmen verfolgt. Ich bin besonders…