5. Zeit in der Natur
Jede Minute an der frischen Luft verlängert das Leben.
Das fanden Forscher der Stanford Universität heraus. Ein langer Spaziergang im Wald senkt also dein Stress-Level maßgeblich und verringert somit das Risiko vieler stressbedingter Krankheiten wie:
- Ängste
- Depressionen
- zu hoher Blutdruck
Eine weitere Studie zeigte: Frauen, die in der Natur leben, haben eine zwölf Prozent niedrigere Sterberate als Frauen in der Stadt.
EXTRA: Die Natur: Lösungfinder & Ort des Perspektivenwechsels
Vielen Dank für den tollen Beitrag. Sehr aufschlussreich
Ich denke die Pflicht für ein unhandliches Gerät, welches über die Augen platziert werden muss, ist das größte Hindernis für…
Danke für diese hilfreichen Tipps!