Gesundheit

Von Burnout bis Work-Life-Balance: Hier findest du Ratgeber und praktische Tipps rund um deine Gesundheit im Job-Alltag.

Mikrowellen im Büro: Darauf solltest du achten

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Es gibt nichts einfacheres als Kochen in der Mikrowelle? Das ist ein Trugschluss! 8 Lebensmittel und Materialien, die dafür ungeeignet sind.
Deine Stimme ist dein Kapital: 10 Tipps für eine starke Stimme im Winter

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Die Stimme ist das Kapital jedes Unternehmers und Managers. Mit diesen Tipps hast du auch in der kalten Jahreszeit eine starke Stimme.
Ergonomisches Sitzen im Büro

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Wir haben einige Tipps für dich, um deinen Arbeitsplatz ergonomisch zu gestalten. So beugst du Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen vor.
Gesunder Rücken im Büro [+Checkliste]

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Alles Wissenswerte zum Thema Ergonomie am Arbeitsplatz. So schonst du Rücken, Nacken und Schultern – plus Checkliste für gesundes Arbeiten.
Krank zur Arbeit: Ursachen und Prävention von Präsentismus

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Viele kranke Arbeitnehmer schleppen sich zur Arbeit. Welchen Preis dieses Verhalten hat & wie vorgebeugt werden kann, erfährst du hier.
Atemübungen: 5 Praxistipps gegen Stress

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Stress und Anspannung nehmen in deinem Alltag überhand? Diese 5 Atemübungen helfen dir dabei, Stress abzubauen und endlich abzuschalten.
Biofeedback: 5 Wege, Stress auf natürlichem Weg zu reduzieren

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Du leidest unter Stress im Job? Damit ist jetzt Schluss! Wir zeigen dir, wie du diesen mit Hilfe von 5 Methoden des Biofeedbacks bekämpfst.
Bürogymnastik: 9 Dinge, die du tun kannst, um fit zu bleiben

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Du schaffst es nicht Sport in deinen stressigen Alltag zu integrieren? Im Artikel erfährst du, wie du dich mit Bürogymnastik fit hältst!
Dauermüde im Büro? So erkennst du einen Vitamin-B12-Mangel

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Dauermüdigkeit hängt oft mit einem Vitamin-B12-Mangel zusammen. Wie du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst, verraten dir unsere Tipps.
Gestresst und überfordert? Diese Rolle spielt die Psyche (Teil II)

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Wie steht die Psyche mit Stress und Burnout in Verbindung? Lies in Teil II der Serie mehr zum Thema – inklusive Praxistipps zur Vorbeugung!