Gesundheit

Nachhaltigkeit in der Büroküche: Im Artikel erfährst du, wann du das Mindesthaltbarkeitsdatum eines Lebensmittels getrost ignorieren kannst.

Atmen ist ein Automatismus. Dabei können Atemtechniken Stress, Kopfschmerzen und Hungergefühle reduzieren. 5 Atemübungen für deinen Alltag.

Was tust du für deine Fitness? Welche Tipps wir für dich haben und wie du sie auch wirklich konsequent umsetzt, erfährst du in unserem Artikel.

Es gibt nichts einfacheres als Kochen in der Mikrowelle? Das ist ein Trugschluss! 8 Lebensmittel und Materialien, die dafür ungeeignet sind.

Die Stimme ist das Kapital jedes Unternehmers und Managers. Mit diesen Tipps hast du auch in der kalten Jahreszeit eine starke Stimme.

Wir haben einige Tipps für dich, um deinen Arbeitsplatz ergonomisch zu gestalten. So beugst du Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen vor.

Alles Wissenswerte zum Thema Ergonomie am Arbeitsplatz. So schonst du Rücken, Nacken und Schultern – plus Checkliste für gesundes Arbeiten.

Viele kranke Arbeitnehmer schleppen sich zur Arbeit. Welchen Preis dieses Verhalten hat & wie vorgebeugt werden kann, erfährst du hier.

Stress und Anspannung nehmen in deinem Alltag überhand? Diese 5 Atemübungen helfen dir dabei, Stress abzubauen und endlich abzuschalten.

Du leidest unter Stress im Job? Damit ist jetzt Schluss! Wir zeigen dir, wie du diesen mit Hilfe von 5 Methoden des Biofeedbacks bekämpfst.