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3. Kannst du mir mal kurz helfen?

Du bist ein wichtiges Teammitglied. So wichtig, dass du ständig von Kollegen nach Rat und Hilfe gefragt wirst? Zudem kannst du nicht nein sagen? Natürlich ist es schön, anderen zu helfen und sich gegenseitig zu unterstützen. Doch wenn du gerade an einer dringenden Aufgabe arbeitest und dich lange Erklärungen aus dem Fokus reißen, dann sag auch mal klar „Nein“. Stattdessen kannst du konkretee Termine oder klare Ruhezeiten vereinbaren, damit sich solche Situationen nicht häufen.

EXTRA: 6 einfache Mittel gegen Stress und Burnout [Infografik]

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