Mentale Akkus aufladen: 5 effektive Methoden für die schnelle Entspannung im Büroalltag
![Entspannung: Eine junge Frau, die vor Freude und Erleichterung an ihrem Schreibtisch im Büro die Arme in die Höhe streckt.]()
Lade deine mentalen Akkus im Büro auf! Entdecke 5 einfache Methoden für schnelle Entspannung und mehr Fokus im stressigen Arbeitsalltag.
unternehmer.de13. August 2026
![5 Tipps zur effektiven Stressbewältigung [Teil II]](https://unternehmer.de/wp-content/uploads/2020/06/fuenf-tipps-zur-effektiven-stressbewaeltigung-teil-ii-scaled.jpeg)
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Besonders der Punkt zur ultradianen 90-Minuten-Taktung hat mich zum Nachdenken gebracht: Statt durchzuarbeiten, bewusst Pausen im Rhythmus der natürlichen Aufmerksamkeitsspanne…