Warum du ein Mittagsschläfchen machen solltest

Sind deine Tage auch immer zu kurz? Vielleicht liegt es daran, dass du deine Zeit nicht optimal nutzen kannst. Helfen könnte dir dabei: ein Mittagsschlaf.

Ein bisschen Schlaf in der Mitte des Tages kann deine Batterien wieder aufladen und dafür sorgen, dass du auch den Nachmittag und Abend optimal nutzen kannst.

Tagsüber schlafen – bekommst du bei diesem Gedanken ein schlechtest Gewissen? Musst du nicht, denn du bist in guter Gesellschaft: Einstein, Da Vinci, Brahms und viele mehr waren Mittagsschläfer. Egal, ob du dir nur zwei bis fünf oder bis zu 90 Minuten Ruhe gönnst, du wirst auf jeden Fall davon profitieren.

Infografik: Fakten zum Mittagsschlaf

(Quelle: dailyinfographic.com)

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