Meal Prepping für’s Büro: Unsere 10 Buchtipps

Du kennst es bestimmt selbst: Jeden Tag in der Kantine essen, ist oft ungesund und geht ganz schön auf den Geldbeutel. Wenn du dir selbst etwas mitnehmen willst, musst du am Abend davor aufwendig kochen, damit für die Mittagspause am nächsten Tag noch etwas übrig bleibt. Und mal ehrlich – wer hat am Abend noch Lust groß zu kochen?

Kennst du schon Meal Prepping? Auch bekannt als das klassische „Vorkochen“. So machst du dir an nur einem Tag die Mühe dein Essen zu kochen, kannst die restlichen Portionen aber einfrieren und unter der Woche bequem in die Arbeit mitnehmen.

Und das Tolle daran: Meal Prepping geht für…

… Einsteiger

Meal Prepping ist komplett neu für dich? In diesem Buch findest du 67 einfache Rezepte, mit welchen du bald zum Meal-Prepping-Profi wirst.

Taschenbuch: 90 Seiten
Preis: 6,97 €

Jetzt loslegen

… Vegetarier

Du bist fleischlos glücklich? Prima! Denn für dich gibt es in diesem Buch vielerlei vegetarische Rezepte. Der positive Nebeneffekt: Du ernährst dich gesund!

Taschenbuch: 90 Seiten
Preis: 6,97 €

Zum Veggie-Prepping

… Allrounder

Einmal alles, bitte! In diesem Buch findest du Low-Carb- oder Fleischrezepte, Rezepte für Studenten oder Sportler und auch vegane Rezepte.

Taschenbuch: 74 Seiten
Preis: 7,99 €

Zur Meal-Prep-Bibel

… die, die auf ihre Figur achten

Die Motivation hat dich gepackt und du willst etwas für deine Figur tun? Hier findest du tolle Rezpte für’s Büro, mit denen du gleichzeitig abnehmen kannst.

Taschenbuch: 148 Seiten
Preis: 19,99 €

Auf Amazon ansehen

… die, die es kreativ, aber gesund mögen

Standard ist dir zu langweilig? In diesem Buch findest du viele verschiedene Rezepte zum Vorkochen. Gesund ernährst du dich dabei auch.

Taschenbuch: 160 Seiten
Preis: 12,99 €

Zum Kreativ-Kochbuch

… alte Hasen, die bloß mehr Inspiration suchen

Hier findest du Wochen-Pläne für insgesamt 13 Wochen. Bleibt genug Freiraum, um mit viel Inspiration eigene Wochenpläne zu erstellen.

Taschenbuch: 192 Seiten
Preis: 19,99 €

Jetzt Inspiration holen

… die ganze Familie

Mit Meal Prepping kriegst du auch deine ganze Familie satt. Die Mengen kannst du für Groß und Klein individuell variieren.

Taschenbuch: 256 Seiten
Preis: 25,00 €

Buch ansehen

… Thermomix®-Besitzer

Der Thermomix® ist bei dir täglich in Benutzung? In diesem Buch findest du verschiedenste Rezepte, die du mit deiner Küchenmaschine zaubern kannst.

Taschenbuch: 176 Seiten
Preis: 12,99 €

Auf Amazon ansehen

 

Hinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate Links.

Du willst nichts mehr verpassen?