Umfrage: Wie sieht ein gesunder Büro-Alltag aus? Tipp gesucht!

„Burn-Out“ und „Depression“ – diese beiden Begriff hört man mittlerweile recht oft, wenn es um den Job geht. Viele Menschen fühlen sich zunehmend überfordert. Sie haben das Gefühl, dass ihr Aufgabenfeld und das Tagespensum immer größer werden, während der alltäglich Druck und die an sie gestellten Erwartungen ständig steigen. Aus dieser Überforderung heraus, verbinden viele Menschen ihre Arbeit nur noch mit dem Begriff „Stress„. Und dieser kann zu den genannten Krankheiten führen.

Rückenschmerzen durch Stress

Nicht nur psychische Krankheiten entstehen durch Stress. Die folgende Grafik zeigt, welche, auch körperliche, Beschwerden diese Belastung hervorrufen kann. Selbst bei einem geringen Stresslevel reagiert der Körper bereits auf die veränderte Gemütsverfassung. Die Mehrheit der Arbeitnehmer, 52 bis 73 Prozent, empfindet bei einem niedrigen bis hohem Stresslevel Rückenschmerzen bzw. Muskelverspannungen. Ob das bei vielen Büroangestellten auch auf das ständige Sitzen zurückzuführen ist, bleibt offen. Danach folgen Beschwerden wie Schlafstörungen und Erschöpfung.

Ist ein gesunder Büro-Alltag bloße Illusion?

Es ist eine traurige Vorstellung, dass die Mehrheit der Selbständigen und Arbeitnehmer mit Stress, Druck und Krankheiten im Büro-Alltag zu kämpfen hat! Unsere Redaktion hofft, dass das Gegenteil in den deutschen Büros vorherrscht! Gerade deshalb suchen wir Eure Ideen!

Teilnehmen & Gewinnen!

Wir wollen Euren Top-Tipp für einen gesunden Büroalltag erfahren! Was kann man gegen Müdigkeit im Büro tun? Wie beugt man Rückenschmerzen vor? Wie kommt Ihr zu mehr Bewegung? Was tut Ihr gegen schlechte Laune und Stress? Wie sieht eine gesunde Pause aus?

Schreibt einfach eine Mail mit Eurem Geheimtipp an redaktion@unternehmer.de oder direkt in einen Kommentar unter diesen Artikel. Die hilfreichsten/außergewöhnlichsten Tipps werden in der nächsten Print-Ausgabe von unternehmer WISSEN veröffentlicht (die aktuelle Ausgabe gibt es übrigens seit Mitte Februar im Bahnhofs- und Flughafenbuchhandel!). Als besonderes Dankeschön erhält jeder Teilnehmer ein Exemplar unserer 80-seitige Sonderausgabe.

Teilnahmeschluss ist der: 04.04. 2014, 24 Uhr

Wir sind sehr gespannt auf Eure Ideen! Viel Erfolg wünscht das gesamte unternehmer.de-Team! ;)

(Foto: © Techniker Krankenkasse)