Jeden Morgen geht man zur Arbeit. Man sitzt am Computer oder in Meetings, arbeitet auf dem Bau, führt Operationen durch, macht ab und zu eine Pause, um sich einen Kaffee zu holen. Entweder sitzt, läuft oder steht man, den ganzen Tag.
Doch kaum jemand ist sich bewusst, dass man dabei auch Kalorien verbraucht. Wie viele verbrennt man durchschnittlich? Mit welcher Art von Fitness-Training kann man dies vergleichen und in welchem Beruf braucht man am meisten Energie?
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Wie viele Kalorien verbrennt man am Arbeitsplatz?
Verschiedene Berufe erfordern auch einen recht unterschiedlichen Energieaufwand. So verbrennt ein/e Einzelhandelskaufmann/-frau durchschnittlich 136 Kalorien innerhalb einer Stunde.
Zum Vergleich hier der Energieverbrauch einiger weiterer Berufe:
Büroangestellte: 68 Kalorien pro Stunde
Krankenschwestern: 138 Kalorien pro Stunde
Zimmermädchen: 152 Kalorien pro Stunde
Installateure: 170 Kalorien pro Stunde
Bauarbeiter: 340 Kalorien pro Stunde
Baumchirurgen: 476 Kalorien pro Stunde
Feuerwehrmänner: 546 Kalorien pro Stunde
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Mit welcher Art von Fitness-Training kann man diesen Kalorienverbrauch vergleichen?
Eine Stunde als Einzelhandelskauffmann/-frau zu arbeiten, verbraucht die gleiche Anzahl an Kalorien, wie:
- eine 19-minütige Radtour
- 28 Minuten Yoga
- 12 Minuten Joggen
Büroangestellte verbrennen pro Stunde die geringste Menge an Kalorien. Dieser Verbrauch ist vergleichbar mit:
- 9 Minuten Radfahren
- ein 14-minütige Yoga-Session
- 6 Minuten Rennen
Die Arbeit einer Krankenschwester verbraucht so viele Kalorien, wie:
- eine 19-minütige Radtour
- 29 Minuten Yoga
- 13 Minuten Joggen
Eine Stunde als Zimmermädchen zu arbeiten, verbrennt so viel, wie:
- 21 Minuten Radfahren
- 31 Minuten Yoga
- 14 Minuten Joggen
Als Installateur verbraucht man pro Stunde die gleiche Anzahl an Kalorien, wie:
- ein 23- minütige Radtour
- 35 Minuten Yoga
- 16 Minuten Rennen
Die Arbeit eines Bauarbeiters verbrennt so viel, wie:
- 47 Minuten Fahrradfahren
- eine 71-minütige Yogastunde
- 31 Minuten Rennen
Eine Stunde als Baumchirurg zu arbeiten, verbraucht die gleiche Menge an Kalorien, wie:
- eine 66- minütige Fahrradtour
- 100 Minuten Yoga
- 44 Minuten Joggen
Die Feurwehrmänner verbrennen die meisten Kalorien während Ihrer Arbeit. Sie stehen, gehen, laufen und rennen den ganzen Tag über. Sie verbrauchen durchschnittlich in einer Stunde so viel, wie:
- 76 Minuten Radfahren
- 114 Minuten Yoga
- 50 Minuten Joggen