Du kennst es bestimmt selbst: Jeden Tag in der Kantine essen, ist oft ungesund und geht ganz schön auf den Geldbeutel. Wenn du dir selbst etwas mitnehmen willst, musst du am Abend davor aufwendig kochen, damit für die Mittagspause am nächsten Tag noch etwas übrig bleibt. Und mal ehrlich – wer hat am Abend noch Lust groß zu kochen?
Kennst du schon Meal Prepping? Auch bekannt als das klassische „Vorkochen“. So machst du dir an nur einem Tag die Mühe dein Essen zu kochen, kannst die restlichen Portionen aber einfrieren und unter der Woche bequem in die Arbeit mitnehmen.
Und das Tolle daran: Meal Prepping geht für…
… Einsteiger
Meal Prepping ist komplett neu für dich? In diesem Buch findest du 67 einfache Rezepte, mit welchen du bald zum Meal-Prepping-Profi wirst.
Du bist fleischlos glücklich? Prima! Denn für dich gibt es in diesem Buch vielerlei vegetarische Rezepte. Der positive Nebeneffekt: Du ernährst dich gesund!
Die Motivation hat dich gepackt und du willst etwas für deine Figur tun? Hier findest du tolle Rezpte für’s Büro, mit denen du gleichzeitig abnehmen kannst.
