Oft erscheint uns das Erreichen bestimmter Ziele als etwas komplett Unmögliches. Aber es ist weitaus einfacher, deine Vorhaben umzusetzen als du zu denken glaubst! Es existiert eine Strategie, die darauf basiert, Ziele Schritt-für-Schritt anzugehen und jeden Tag einen kleinen Fortschritt zu machen. Diese Strategie beinhaltet die sogenannte 20-Minuten-Regel.
In 20 Minuten kann man vieles erreichen!
Der Kernpunkt dieser Regel liegt darin, dass du nicht sofort auf Teufel komm raus alles dafür aufwendest, um dein Vorhaben zu erledigen, sondern erstmal damit anfängst jeden Tag in diese eine Aufgabe genau 20 Minuten zu investieren.
Diese Zeitspanne ist nicht allzu groß, sodass du sie auch bei unbeliebten Aufgaben aushalten kannst. Aber wiederum groß genug, um etwas Produktives zu schaffen. Diese Regel ist eine ausgezeichnete Methode gegen Faulheit und Aufschieberitis. Und sie steigert exzellent deine Motivation!
- Treibe 20 Minuten lang am Tag Sport – und du wirst deine Gesundheit deutlich verbessern.
- Räume 20 Minuten lang am Tag deine Wohnung auf – und vergiss das Wort „unaufgeräumt“.
- Finde 20 Minuten am Tag Zeit, um deine Konzentration zu verbessern – und du wirst nie wieder in eine schöpferische Krise fallen.
- Verschwende 20 Minuten am Tag, um deinem Ehemann oder deiner Ehefrau zuzuhören – und du wirst dir keine Sorgen um deine Beziehung mehr machen müssen.
- Beschäftige dich 20 Minuten lang am Tag mit deinen inneren Angelegenheiten und Ideen – und deine Kreativität wird aufblühen.
- Denke 20 Minuten täglich über potenzielle Einnahmequellen nach – und du wirst dir keine Sorgen über deine finanzielle Lage machen.
- Lese 20 Minuten pro Tag ein Buch – und du wirst ein gebildeterer Mensch sein.
- Und zu guter Letzt: Nimm dir 20 Minuten lang am Tag Zeit, um dich zu erholen – und du wirst deine Müdigkeit endlich los!
Das alles sind natürlich nur Beispiele, wie du etwas erreichen kannst. Aber wenn du immer wieder unerledigte Dinge aufschiebst, wird dir diese Regel garantiert helfen. Mit einer Aufwendung von nur 20 Minuten pro Tag, selbst für unbeliebte und anstrengende Aufgaben, erhöhst du deine Chancen auf einen Erfolg in allen Belangen. Du musst nur damit anfangen!
