Lecker. Simpel. Gesund: 13 Ideen für deinen Bürosnack

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Ideen für deinen Bürosnack: Smoothie
© OlgaLepeshkina – iStock.com

6. Smoothie

Smoothies werden häufig als gesunde Snack-Alternative angepriesen. Hierbei gibt es allerdings einige Dinge, die du beachten solltest.

Bereite deinen Smoothie mit natürlich Zutaten frisch zu.

Hierbei ist es empfehlenswert auf Obst zu verzichten, da dieses häufig viel Fruchtzucker enthält. Mixe deinen Smoothie stattdessen mit Gemüse, wie:

  • Spinat
  • Sellerie
  • Grünkohl

EXTRA: Gesunde Smoothies fürs Büro: 7 leckere Rezept-Ideen

Daneben kannst du folgende Zutaten verwenden, um deinen Blutzuckerspiegel konstant zu halten und ein langfristiges Sättigungsgefühl zu erreichen:

  • Leinsamen
  • Chia
  • Naturjoghurt
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