Digital Detox: 8 Tipps, wie dir das Smartphone-Fasten gelingt

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8. Bekämpfe deinen inneren Schweinehund

Das Schwierigste beim Fasten: Du musst deinen inneren Schweinehund bekämpfen. Egal, welche Unterstützung du von Apps bekommst, die Hauptarbeit liegt nach wie vor bei dir. Absichten bringen gar nichts, wenn du nicht wirklich fasten willst. Also – traue dich und „vergiss“ dein Handy morgen einfach mal zu Hause. Und plötzlich merkst du: Es geht auch eine Weile ohne.

Quelle: Teleschau

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