Digital Detox: 8 Tipps, wie dir das Smartphone-Fasten gelingt

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3. Schaffe dir einen anologen Wecker an

Wenn du auch zu denen gehörst, die morgens von ihrem Smartphone geweckt werden, ist die Anschaffung eines analogen Weckers sinnvoll. So beginnst du den neuen Tag mit dir selbst und offline statt mit dem Handy. Nach nur kurzer Zeit wirst du dich daran gewöhnt haben und dich befreit fühlen.

EXTRA: „Digitaler Minimalismus“: Warum weniger mehr ist [Rezension]

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